リンパマッサージリンパマッサージ 施術法 ⑤ 首・肩・背中
リンパマッサージ 施術法 ⑤ 首・肩・背中
１、 たっぷりと美容液を手に取り、耳の後ろから後頭部にかけて美容液が入っていくように、頭皮に塗りこみます。
２、 今度は、耳の付け根から鎖骨のところにかけて（胸鎖乳突筋を）、全体的に美容液をつけて、
あまり力は入れずに、上から下に向けてさすっていきます。
３、 特に筋の付け根部分、耳たぶの後ろあたりと鎖骨とぶつかるあたりは、詰まりやすいので、
よく塗ってあげます。
４、 あごが気になる人には、あごの下から耳の付け根にかけて、美容液を入れてあげます。
５、 後頭部の、首と頭蓋骨の付け根の辺り（天柱）から、首、肩、背骨の際に添って、
指先で下に向けてさすりながら、よく染み込ませてあげます。
６、肩の部分も親指を使ったりして、堅いところをよくほぐしてあげるように、エッセンスを入れてあげます。
７、首と肩の付け根部分は、こりやすいので、よぐほぐしてあげます。
８、肩こりのつぼ、手の肘の上の辺り（曲池）をよく刺激してあげます。
９、肩甲骨の中央の痛い部分に手を当てて、クリクリクリと回し、よくほぐしてあげます。
１０、最後に肩を回すと、軽くなり、楽になったのが自覚できます。
１１、首も回してみます。
１２、立ち上がって少し歩くと、効果が増します。
１３、ここまで左側を施術してきましたが、左側が明らかに全体的に引き上がり、
目の位置、口角等が左に引き上がっているのが分かります。
１４、正面から見て、左のあごのラインがシャープになり、顔の左の幅が引き締まり、狭くなっています。
また逆に右側は、少しのっぺりし、下にだらっとした感じになっています。
